2026年3月2日月曜日

ジョグ後、何時間経っても足底がヒリヒリする件

足底を鍛錬することになる「刺激強め」なアディゼロSLを履いて弥生三月最初のジョグに。

ダメージを覚悟していたせいか、序盤はそんなに地面からの「圧」を感じなかったものの、9km過ぎたあたりから「ヒリヒリ」が一気に来た。これまでの手持ちのジョギングシューズの感覚からすると、15km過ぎてから徐々にやってくるようなのが、かなり前倒しで来るようだ。

しかしこれはこれで、効率よく鍛錬できていることに・・・なったりしないかな?

というか、この靴でいかに足底からの負担を回避するか。着地の仕方に一工夫加えることになるのだろうが、それに習熟出来ていったら、普通にクッション性のある厚底を履いた時の疲労回避能力がいくらかでも高まるのではないか?・・・と妄想したりなんかして。

月に1度程度履くのではなく、週1から10日に1度くらいのペースで履こうかしらん。

まあ下手に着地の感覚をいじると、ただでさえ高まっている(加齢に伴う)故障リスクを跳ね上げるだけ・・・という噂も・・・。

12.33km(5:39/km)adidas・アディゼロSL