ジョグっていて唐突に鼻水がたら～っと出てくること2度3度。弱いながらも南風が昼間には吹いていたようなので、杉林たっぷりな房総半島方面からの花粉入りの空気を今年の花粉シーズン初めて吸い込んだ可能性がある。
そういった嫌な反応が出たのとは裏腹に、右足首の過回内の症状はだいぶ軽くなってきつつある。体重が少し（1kg～1.6kg）増えただけなのに・・・。
ケツと腹、腿裏（ハムストリング界隈）に微妙に増えたと思しき脂肪が、地面からの圧を受け止めて体を支えることにより、着地時に足首へかかる負担を分散させてくれているとしか考えられない。ジョグっていて、安易に右方向にヨレることも激減したし。
それを受けて直近2度のジョグは、比較的足の親指を使いかねないシューズを履いてみたが、露骨なダメージは出ずに済んでいる。これならジョギングに対するモチベーションも、これ以上低下しないかも・・・。
毎日必ず行うヨガの木のポーズにより、ケツから脚にかけて、それにさりげなく体幹もじわっと強化出来ているのだろうか？
25日 11.05km（5:24/km）BROOKS・ハイペリオンテンポ
27日 11.7km（5:30/km）NewBalance・FuelCellレベルv3
1月合計 89.85km