ジョギング後に、サントリーのノンアルコールビール「あしたを想うALL-FREE」を飲む。
地元のイオンに売ってないのでなかなかお目にかかれなかったが、オーケーにあるのを発見。普通にどこでも手に入る「からだを想うALL-FREE」（内臓脂肪対策）と比べると味にピリリ感がある。
「あしたを想う・・・」の方はGABA入りで、記憶力を高める効果があるとうたっている。商品のボディに書いてあることを鵜呑みにしすぎるのもアレなので、一応GABAについてググってみると、脳内抑制系の伝達物質とのことで、リラックス効果から果ては高血圧の予防にもなりうるそうな。
野菜類（トマト、プチトマト、じゃがいも、アスパラガス、大豆もやし）
発酵食品（味噌、ヨーグルト、漬物、キムチ）
穀物（発芽玄米、大豆）
その他（チョコレート）
などの食品にも入っているそうで、発芽玄米以外はそれなりに摂取しているのもわかった。まあ毎日はともかく最低でも週に1～2度は、このノンアルコールビールをチョイスしますかね。
21日 10.5km（5:37/km）adidas・ソーラーブースト3
23日 10.36km（5:42/km）adidas・boston3
3月合計 80.95km