このブログの記述が今月11日以来のことになるほどに、故障によるモチベーション低下はいかんともしがたい。
その間、先週は序盤に3日連続で軽くジョグったものの、懸案の右足首は劇的に悪化するわけでもなく、そうかといって走らなくとも歩いているだけで右足に負荷がかかって右足首は痛くなることの繰り返し。打つ手無し。
ヨガの「木のポーズ」もろくに出来なくなるほど、とくに右足が弱っていたことが判明したので、ここ数日間はあまり無理しない程度の片足スクワットとともに、「木のポーズ」も繰り返すようにしていた。
まあ何もしないよりはマシということなのか、弱点化していた右でも多少は片足立ち出来るようになりつつあり、それに伴って力なく一方的に内側へと倒れ込んでしまっていた右足首が、やや「芯が通る」というか、そこそこしっかり立てるようになってきている気配もしないでもない。
それに比例してか？、オーバープロネーションに伴う痛みも少しだけ軽減したような気も・・・。
ということで中5日開けてジョグってみた（履いたのはニューバランスの1040のバージョン7）。
オーバープロネーション対策の施してあるニューバランスの1040シリーズを、もういい加減ソールが磨り減っていて捨ててもバチが当たらなくなっているにもかかわらず、頑なに処分しないでおいたのがここで活きた感じ。1040は3足あるが、このままだとまだまだ捨てられそうもない。
走り終わったあとに痛みで辟易・・・とはならなかったのがかすかな希望。
15日 10.69km（5:52/km）ニューバランス1040-6
16日 6.15km（6:07/km）ニューバランス・FuelCellプリズムv2
17日 3.09km（5:42/km）ニューバランス・FuelCellプリズムv2
23日 10.24km（5:46/km）ニューバランス1040-7
12月合計 71.08km