汗だしジョグの賜物かと思われるが、背景には夕飯に摂取する炭水化物をかなり減らしていることと、ラーメンやチャンポンを一切食べていないことも効いている（はず）。
ビールはまあまあ飲んでいるし、10月に入ってからは少し日本酒も飲み始めているから、そろそろ停滞して反転上昇するのではあるまいか？
今年前半のピーク時からすると4kg前後減っているので、カラダの軽さによって走る方でも劇的な走力アップを実感したいのに、残念ながらそれが全然ない（老化は哀しい）。ただ、脚の関節各所への負担は多少減っているのでは？と思いたい。いや、せめてそう思い込んでおこう。
今日は手持ちのシューズの中ではかなり速く走れる部類のjapan4を履いていたにもかかわらず、動きがバタバタしていて全然機能を発揮できなかった。
走り始めると自然に前傾が決まる稀有なシューズであったはずが、今日の場合はそれが皆無で、最初のラップがキロ6をオーバーしてしまいガーミンの故障を疑ったくらい。
その原因で思い当たるのは、今日から屋内スリッパに草履っぽい足の第1指と第2指で挟んで履くタイプを併用し始めて、それを履いているとケツ全体に妙に力が入るのを感じていたこと。
普段と違う力感が仙腸関節を中心に加わっていたことで、股関節周囲のバランスが通常とは異なっていたせいなのか？と自己分析したうえで振り返ってみると、自然と前傾できなかった違和感の原因を説明できそうに思える。
今日はピッチ数も落ちてしまったし、とにかく動き自体が妙だった。新しい仙腸関節＆股関節周囲への刺激にはよ馴れるといいのだが。
本日 10.11km（5:28/km）adidas・japan4
10月合計 41.24km
