腕時計（ガーミン）をいろいろいじって、ジョギング中に表示される画面にピッチ数が出るようにしてみた。殆ど見てもいない心拍数表示と入れ替えて。
油断すると165前後になる（はずの）そのピッチ数を、なんとか少しでも上げる気分でジョグると、最初から固まったかのように169を表示し続けるではないか。最初のラップはゆったり入るのがお約束なのに、このままではそこそこの「入り」となるのは確実だったので、そのまま閾値走しちゃうことに。
今日も4kmの閾値走は、前回と比べるとペースにデコボコはなく、そこそこ真っ当なものになったかな？
風の影響があまりないのが効いたとみえる。一度計測値を記憶させてから、また新たに計測開始して、2～3km・・・と思っているうちに1kmごとのインターバル走っぽく細切れにして6km刻んだ。これで合計10km。
前回の閾値走のあとはプラス2kmだったから、今回のプラス6kmはかなり頑張った部類かと・・・。
今日の感想としては、ピッチ数に露骨に縛られちゃってダラダラしていられないので、このまま馴れていけば良いトレーニングになるかも？
閾値走 4.03km（5:16/km）
追加 6.16km（インターバル気味）
合計 10.19km