ナナヲアカリ「明日の私に幸あれ」＆ジョギングシューズ「Salomon RA2」

大晦日の午後。出先からの帰りに京葉線に乗っていると、海浜幕張駅でそれまでの車内の混雑がきれいに解消した。

カウントダウンライブが行われるらしいことは、そこかしこで語られているおしゃべりに聞き耳をたてていたら判明したので、帰宅後にどんなアーティストが出るのかな？とググってみたら、なんと有馬記念前日の27日から今日まで大量の面々が参加することになっていた巨大イベントだと知る。こっちはてっきりジャニーズ系の年越しライブのようなもの・・・と漠然と考えていたのだ。

でもって今日の出演予定アーティストの欄を見ていくと、個人的に今年のナンバーワン楽曲ではないか？と思っている「明日の私に幸あれ」を歌っているナナヲアカリさんの名前を見つけた。この曲も歌ったのかな？、今夜。

夕方は今年最後のジョグ。振動抑制機能をうたっていたのを思い出し、Salomonのジョギングシューズをチョイス。前回履いた某社のシューズよりは、オーバープロネーションによるダメージが少なく済んだ気もする。滅多に履かないけれども、これからは履く頻度が増えそうな予感。

その後なんやかんやしていた中、たまたまTVのある部屋にいるタイミングで紅白歌合戦の乃木坂46出演シーンに遭遇。今年彼女たちがリリースした３枚のシングルの中から、我がお気に入り曲でもある「Same numbers」を歌ってくれた。NHKのカメラは林瑠奈さんを何度か捉えてくれたので、目の保養度も増しましたとさ。

ということで、今年のお気に入り楽曲2曲中の2曲に思いを馳せられたかたちで2025年は暮れていく・・・。

31日 10.17km（5:30/km）サロモンRA2
12月合計 91.8km

ジェルを塗られてエコーを押し当てられた日のジョグ

ニューバランスばかり履いているので、たまにはNIKEでもとPegasus39を履いてジョグってみたら、やはり内側への倒れ込みをガードする機能のない哀しさで、途中から患部（右足首の内側）が痛みだした。

そのリスクを承知してのチョイスだったからやむを得ないけれども、「機能」は正直ということでもある。

そんな本日。とある箇所に「エコー」をやることになっていて、その部位の先にある部分までもしかするとヤバいのか？と戦々恐々だったのだが、終わってみれば「無罪放免」。臨床検査技師さん？の女子にヒヤッとするジェルを塗られたあと、沈黙が続くなかで入念に機器を押し当てられ続ける時間は、あまり気持ちの良いものではなかったっけ。

機械の出している音なのか、女子の空腹の腹の音なのか、どちらかわからぬ紛らわしい音もきこえていた・・・。

すべて済んで安堵してみると、余計な検査をこしらえるためのフェイクの脅かしであったのではないか？と疑いたくなるものの、それは問題なかったからこその思考の流れ。年末押し迫りつつある中で、変なことを言われたまま年を越すことにならずに済んだことを率直にポジティブに考えておきますか。

本日 10.55km（5:36/km）・NIKE・Pegasus39
12月合計 81.63km

ニューバランスの古いジョギングシューズとの日々

このブログの記述が今月11日以来のことになるほどに、故障によるモチベーション低下はいかんともしがたい。

その間、先週は序盤に3日連続で軽くジョグったものの、懸案の右足首は劇的に悪化するわけでもなく、そうかといって走らなくとも歩いているだけで右足に負荷がかかって右足首は痛くなることの繰り返し。打つ手無し。

ヨガの「木のポーズ」もろくに出来なくなるほど、とくに右足が弱っていたことが判明したので、ここ数日間はあまり無理しない程度の片足スクワットとともに、「木のポーズ」も繰り返すようにしていた。

まあ何もしないよりはマシということなのか、弱点化していた右でも多少は片足立ち出来るようになりつつあり、それに伴って力なく一方的に内側へと倒れ込んでしまっていた右足首が、やや「芯が通る」というか、そこそこしっかり立てるようになってきている気配もしないでもない。

それに比例してか？、オーバープロネーションに伴う痛みも少しだけ軽減したような気も・・・。

ということで中5日開けてジョグってみた（履いたのはニューバランスの1040のバージョン7）。

オーバープロネーション対策の施してあるニューバランスの1040シリーズを、もういい加減ソールが磨り減っていて捨ててもバチが当たらなくなっているにもかかわらず、頑なに処分しないでおいたのがここで活きた感じ。1040は3足あるが、このままだとまだまだ捨てられそうもない。

走り終わったあとに痛みで辟易・・・とはならなかったのがかすかな希望。

15日 10.69km（5:52/km）ニューバランス1040-6
16日 6.15km（6:07/km）ニューバランス・FuelCellプリズムv2
17日 3.09km（5:42/km）ニューバランス・FuelCellプリズムv2
23日 10.24km（5:46/km）ニューバランス1040-7
12月合計 71.08km

師走の強い南風

海からの強い南風が吹いていて、ジョギングコース（海浜公園内）も、最も海岸寄りの歩道（海浜公園隣接）も空気清浄。排ガスっぽさが殆ど感じられなくて、心置きなくゼーハー出来た。

最近は北寄りの風によって複数の幹線道路由来の空気が流れ込んでしまい、いや～な臭いを吸い込まないよう、とくに道路脇では肺の奥まで吸い込むのをためらいたくなる時もあったから、足が痛くなる懸念も吹き飛ばしてラスト2kmはショートインターバルを繰り返した。

着地時の衝撃をもっさり受け止める感じになる普段のペースに比べて、キロ5付近だとピッチが上がり離地が自ずと速まったためか？、着地衝撃も軽くなった気がしたほど。しかし4:30/km前後になると歩幅も広がって足底にかかる「圧」も増えたイメージ。薄底系のjapan4を履いていたせいもあるのだろうが。

そのadidasのjapan4（不朽の名作）。かかとの内側に樹脂の小さな部品が付いていて、それのないboston3（シューズ自体の形状はそっくり）と比べて、オーバープロネーション（内側への倒れ込み）に対する抑止力が高い感覚がある。

きっちり足の内側を使わせるようなシューズだと、ここ3週間ほどジョギングの途中からかなり痛くなるのだが（前回のdynaflyte4なんて翌日までかなりの痛みが残った）、今日は久しぶりに頑張れた。

こうなると、オーバープロネーション対策に長けた新しいシューズを買う必要があるかも。それこそジョギングをやり始めた頃に履いていたasicsのGT-2000などを。

05日 10.11km（5:25/km）newbalance・FuelCellPRISMv2
08日 10.37km（5:32/km）asics.dynaflyte4
11日 10.38km（5:05/km）adidas・japan4
12月合計 40.91km

化学物質過敏症＝Chemical sensitivity（CS）

化学物質過敏症と書くとなんだかな〜という字面だが、chemical sensitivity(CS)だと少しだけイメージがマシになる気もしないでもない。

ググってみると、原因に「さまざまな揮発性化学物質の急性あるいは慢性の曝露」と出てくる。

最近の右足首付近の不調の原因はコレか？と思い返してみると、このところジョギングコースの複数ヶ所で、雑木林の片隅にこっそり設置してある焼却炉で変なものを燃やしているような嫌な臭いがするので（実際は、コースの風上にある自治体の巨大焼却炉由来？）、案外ビンゴなのではないか？

これを書くにあたり、そういう方向で思考が急速に整理されてきたら、ここ数日感じている頭痛も幾分マシになった気分。単に気のせいかもしれないが・・・（守護霊さん、ないしはガイドさんのリアクションかと妄想）。

昨日6kmほどジョグして、今日も患部の痛みをこらえて10km。

キレイなフォームを確かめるように軽くジョグっている痩躯の女子にも軽〜くぶち抜かれるが、後ろ姿を惚れ惚れと見送ることしか出来ぬ。痛いのを我慢しとるのを、そうやってこらえている・・・とも言う。

純粋な関節炎や疲労骨折一歩手前でなくアレルギー的症状ならいいんじゃね？・・・とヤケクソになっている面も・・・。

11月30日 6.12km（5:42/km）adidas・japan4
12月01日 10.05km（5:44/km）adidas・boston3